32岁韩国健身小阿姨，光看脸蛋是“天使”，只看身材是“泰森”

文/不二姑娘

我们的思想观念里男性就应该是硬汉形象，信也就应该是温柔贤淑的形象，如果女性拥有男性那样的金刚身材总是给人不搭的感觉，而男性要是变成娘娘腔也会看起来很有违和感，所以很多人都接受不了那些金刚芭比和花美男。

在圈中有很多的小鲜肉为了让自己看起来更加好看，化妆打扮的像个女孩子，失去了原有的硬汉形象，看起来就像是娘娘腔。但是却受到了很多粉丝们的喜爱，然而有的女孩子练出金刚芭比的肌肉身材却会被遭到疯狂的吐槽。

这样的反差对比也让网友们表示她的脸和身材实在是太不搭了，然而她却丝毫不在意大家的看法，依然坚持去打比赛，并且坚持力量训练，在健身房里无论是引体向上还是大重量翻轮胎她都会坚持去做。

很多男性看到她这么厉害都感到自愧不如，并且都为她点赞。其实她以前是一个健身教练，只是在20出头的年纪就早早的结婚了，生产之后身材变得没有之前好，于是她开始重拾健身，身材练得比以前还要出色。

都说她的简单和身材太不搭了，但是在她自己看来现在的身材非常的美，并且拥有健美的力量感，而且她现在已经32岁了可是因为健身看起来却非常的年轻，所以不管怎么样她都会一直坚持健身的。

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最后给大家介绍几个健身动作：

动作1：高抬腿

这个动作可以有效燃烧腿部脂肪，这个动作建议一组做40次一共做5组。

动作2：俯卧支撑后蹬腿

这个动作可以锻炼全身肌肉，建议一组做30次，一共做4组。

动作3：侧卧开合腿

这个动作可以锻炼一侧臀部，建议一次性做50次，一共做两组。

动作4：仰卧起坐

这个动作可以锻炼马甲线，建议一组做50个，一共做4组。

减肥贵在坚持，今天就分享到这里我们下期再见。